التحدث أثناء النوم taliking during sleep

التحدث أثناء النوم taliking during sleep

مآهي آلآسبآب التي تجعل البعض يتحدث وهو نآئم ؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أسباب التحدث أثناء النوم

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن

تتحدث وأنت

نائم بأشياء لا تستطيع

التحدث بها أمام الآخرين .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعض النصائح لتفادى هذا الشيىء

* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك

لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .

* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام

وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن

التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة

و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد

يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر

في أي شيء قبل النوم،"

*كما يفضل

إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون

وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق

فأنت لست بحاجة الى اي علاج .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لرؤية الصورة كاملة. الحجم الأصلي للصورة هو 650 * 866.

آآحـــلآم سعـــــيـــــده [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اتمنى أنكم أستفدتوا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضضوووع ممرآ مفييييد

ومنججد اللي يتكلم وهوآ نـآيم

يطلع الفضضضـآيح [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يديكي العافييه قلبي

مَ ننحرم جديدك

ههههههههههههه عججبتني الصور ^^

موضوع مرآ خططططير ..

تسلمي حبيبتي ججججدآننن =]

لآتححرمينآ هيككًآ طرح خوقآ آ آ آ آ ققي

مشكووورة ع الموضضوع ححلو والمفيد
اججل عرفت لييش اخوي دايم يتكلم وهو نايم
هعهع والله انه نكتة<<طلعتي عن الموضوع
تقبلي مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
--> فطسسست عَ هَـ آلصوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شسسمه موضٌوع مره قٌوود
بآلنسسبه للِكلآم يطَلع فضآيح وآلمصآيبْ هه
آلله يععينه آللي يتكلمْ
وعَ فكره آنآ مَ آتكلم بَس آضحككْ
--> خير ونعمه هه
مشششْكوره يََ قلبِي ع طرحِك آلمفيد

^ ههههههههههههههههه نفس هرجةة الي فوقي
آنآ الحمدلله م اتكلم
ولآ كانن جبتتت العيييييييييييييييييييييييد والي بعدهه ب الكلآمم , ^^
بسس آضحكك بعنف + أبكي , ~> خخخخخخخخخخخخخخخير ي انآ
ويعطيكك العآفيهه
معلوممآت أول مرهه أعرفههآ
لبآككككك

ههههههههههههههــ ههههههههههـ هههههههههههــ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ـ
الموضووع روعه يااغلاا واصلي بااابداعك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ومو غريبه هاذاا الوووضووع منك يااغلااا فديتك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واتشرف اني من ير على موضووعك الرئع ياالغلاااا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ودمتي بحفض الرحمن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسسسسسسسسلمو

^ ههههههههَهههههه
معععلوممآت مففيدةة جدآ جدآ جدآ وجدآ
تقققبلي مروريَ +

» آسباب التحدث آثناء النوم ..@@
» أضرار النوم بالمكياج ...
» ضيق التنفس ومشاكل النوم
» آضرار البكآءْ قبل النوم ..!
» هل تعاني من صعوبات في النوم‎ ؟