المكسرات تسلية وصحة أيضا

المكسرات... تسلية وصحة أيضا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجميع يعرف المكسرات ويأكلها ويتلذذ بمذاقها ، وهي غالبا تؤكل للتسلية ، فهل فكرنا في فوائدها عامة ؟

اليكم هذه المعلومات عنها :

البندق : غني بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البولية.

اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات والرياضيين ومرضى الاعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر . يفيد اللوز في تقوية الدماغ والنخاع الشوكي والجهاز العصبي والنظر ويكافح الأرق.

الجوز: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوي الجهاز الهضمي.

الكاجو : تناوله لا يسبب السمنة ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق : يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب.

الزبيب : يقوي المعدة والكبد والطحال ويلين البطن ويشد القلب ويشد العصب ويطيب النفس.

الخروب : يستعمل المغلي والمنقوع في علاج النزلات الصدرية
ومقوي للمعدة ويعدل حموضة الهضم والإسهال.

فوائد أخرى للمكسرات ..

المكسرات قد تكون أفيد حتى من اللحوم ، وذلك للأسباب التالية:

1) المكسرات لا تكون أحماض البول (البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثير من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .

2) المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف ( إذا حفظت جيدا ) .

3) زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ) .

4) المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .

5) الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة ، لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكوووووووووووره يالغلا على الموضوع

ممششششكورة قلبي على المووضوع ..
القسسم مومناسسب
ينقل الى عيادة وناسة

مــشــكــورة عــلــى الــطــرح ..

^^ تــقــبــلـــي مــروري ..

معلوومات مفيييده من جد

تسلمي ع الطرررح

معلوومـآت حلووهـ

مششكورهـ يآلغلآ ع الطرح المفيد

لآهنتي ولا هـآن مغليك ^^

مشكـــوووره على الفـائـــدة ..

مـشكوره ع الطـرح الممـيز
مـآننحرم من ابداعاتك,, [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك ربي تريلووون عـآفيه حيآطو

يسسسسلموو يــآإ قلبيي

معلوومـآـإت مررهـ مفيدهـ .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» موزه في اليوم وصحة على الدوم