... الجوع يقوّي الذاكرة !

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تشعرين بالرغبة الدائمة في تناول الطعام ؟

هل تشعرين دوماً بالجوع ؟ اليوم ننصحك بأن تتركي هذا الشعور لمدة، ليس للمحافظة على وزنك، بل للمحافظة على صحة عقلك ودماغك.

لقد أثبتت دراسة علمية أميركية أنّ الجوع يقوّي الذاكرة ويساعدك في استرجاع المعلومات الموجودة في دماغك.

وتفيد هذه الدراسة بأنّه عندما يشعر الانسان بالجوع، يكون بسبب إفراز هرمون يدعى "الغريلين"، الذي يقوّي صحة الدماغ عن

طريق زيادة عدد الموصلات العصبية في هذه المنطقة، هذه الموصلات العصبية تتشكل فيها ذاكرة الأحداث التي يقوم بها الإنسان

في حياته اليومية، ويزيد إفرازها بشكل كبير عند الشعور بالجوع.

بالإضافة الى ذلك، تشير الدراسة التي أجريت في واشنطن إلى أنّ هرمون "الغريلين" قادر على تحفيز نشاط المستقبلات العصبية في الدماغ.

إذا كنت تتبعين الحمية الغذائية الآن وتشعرين بالجوع دوماً، لا تقلقي لأنّ الجوع الذي تشعرين به سيسهم في حسن أداء وظيفة

دماغك الأساسية، وسيقوّي ذاكرتك، لكن طبعاً، لا يقصد بالجوع أن تتركي نفسك من دون طعام لفترة طويلة، بل الجوع لفترة لا تزيد عن ساعة واحدة.

وتجدر الإشارة هنا الى أنّه ينصح أن يذهب الطلاب الى امتحاناتهم بمعدة خاوية؛ لأنّ هذه الطريقة ستساعدهم في استرجاع

المعلومات التي حفظوها في السابق بشكل أسرع وأفضل.

مما راق لي... ... الجوع يقوّي الذاكرة ! 224214

اااهآ .. دوبي فهممت ليش يقولوآ

لآ تذآكري بعد الأككل ولآ تروححي الآختبآر وانتي شبعآنهه

ممموضوع مفيدد ب الحححيل

يعطيكك اللعآفيهه ع المعلومآت

لك +

جديدهههههه ، !
مرهه يسسسسسسلممو ي اممرا
موضوع مفيد قداننن

معلومه حلووووه

بس ي كرهي للجوع ... الجوع يقوّي الذاكرة ! 2235135802

تسلميييين

, سبحَان الله ’ :)
معلومَة مفيدَة ’ تسلميِ ’ 3>

سسبحان الله
اششياء غريبةة و م كنا نعرفها
ششكريات ع المعلومهه الممفيدهه والقيمهه
لا حرمنا من جديدك

جججد اشششياء غغريبه

يبغالي اججربها فالاخخختبارات

ض1

يسسلمو حبي يعطيكي الف عافيه

ربـي يععآإفيـك .،

نـورتـونـي :)

أٌهُــأِ أَ أَ "

وً أًلِلٌهّـيَ غَغِرِيَبُـأَ أَ "

لٌأِ عَدُدٌمِنُـأَ أُ يًَّ ئمِمًـرّ "

ععآإد آنًآإ مُ آإجؤؤع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مً آإذككر آإني جععت ككل مممآإحسيت آإني بجؤؤع
آإرؤؤح إآفتحح آإلثلآجةة آإكككل إآي شششيء
ححتىء لؤؤ كآإتشششب آإهمم شيييء آإنؤؤ شيء يدخخل بطني آإي ششيء[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] >> لبى كلمةة ششيء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسًلُمَي يً عسسل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لآإتتحرمينإآ من آإبدآعآتكك عششآإن مآآنحرمكك من ذآإ الششيء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولكك ذآإ الششيء معع آإني مممآإلي خخخلق آحركك آإلماؤس ححتى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بسس يلآإ تستآإهليين تعععبي >> ممآإحسييت آنؤؤ بعطييكك بسس حسسيت آآإني بعطييك تجلآإ {تجلآإ يععني وردة منقرضةة من 67 سسنة وففي بسس وححدآإ منها يممكن تنقرض باي وقتت وهي تتواججد بالجبل الي جنب الغرب الششرقي}آإهمم شيء الغرب الشرقي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
..

هههههه

لبـآإك آنتـي والـوردة .، [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وربـي يسسلمـك نـورتـي ..