اعتني ببشرتك

1\لاتنسي شرب كميه وفيره من
الماءوكذلك العصائر فهي من افضل الوسائل لتنضيف البشره

2\احتفضي ببشره وجهك
نظيفه بغسلها ثلاث مرات في اليوم خصوصا اذا كانت دهنيه مع مراعاه اختيار الصابون
المناسب اما اذا كانت جافه فلا تكثري من غسلها لان الصابون يزيد جفافها قللي
استخدام المكياج واحرصي على تنظيف بشرتك تمامامن اي اثار المكياج قبل النوم


3\يفضل استخدام الماء الفاتر عن الساخن في التنظيف

4\وجهك
والعطور
عند استعمالك للعطورلاتضعيها على الوجه مباشره لانها تؤثرعلى الجلد
وتسبب بقع داكنه

5\بشرتك والشمس تنزهي في الهواء الطلق لانه يزيد من حيويه
الجلد وحيويتك
\رياضه المشي فهي تنشط الدوره الدمويه في الجسم
منقوووووول لعنونكم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ودي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صعوبةة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]