| | عشره عادات تدمر الدماغ |  |
|
+11البرنسيسه حنين M!sS Crazy من انا؟ 7aβTəɛn ŁosT ŠouL kamilia مآشيـ? بآلمعڪوسِ Ĕzзὰg Ror 'xp قلب المحيــط ρrincess 15 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ρrincess
مسـآهمـآتـﮯ.. : 1360
تقيـمآتـﮯ.. : 235
مخـآإلفـآتــﮯ :
 |  موضوع: عشره عادات تدمر الدماغ  الأحد 30 يناير 2011, 16:57 | |
|
السسسلــآآم عليييكم و رححمته الله وبرركــآآته ...
كيييفكووم ؟؟!!...
ان ششاء الله تمممام ...
حبيييت انقلكم 10 عادات تدمر الدمماغ ...
بععييد عنكم ان شششااء الله ...
يــللآ اخلييكم ...
1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
يٌ رب عججبكم الموضضوع ...
و يٌ رب تبععدووعن الاعداات دي إإذا كنتوو تسسوهاا ...
يــلآآ حبيبااتي لا تنسسسوو الردوود ...
| |
|
 | |
قلب المحيــط
مسـآهمـآتـﮯ.. : 16761
تقيـمآتـﮯ.. : 2487
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الأحد 30 يناير 2011, 21:46 | |
| - اقتباس :
- 7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
الله يسستر علينـآ عآد آنـ آمً آنـآم الا ورآسي مغطى .. خخ مشكوؤوؤرهـ جد موضوع آفآدني لك + | |
|
| | |
Ror 'xp
« مًرآإقـبـة عَآمةة »
مسـآهمـآتـﮯ.. : 6049
تقيـمآتـﮯ.. : 848
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الأحد 30 يناير 2011, 22:29 | |
| - اقتباس :
- 4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
أومممممآ عععآد دوبي آلممشكله قلت لبآبيْ يشتريليٌ هععتسسلممين عنججد فدتينآ وبقوآ ربيُ يحفظك لك أكوسس تقيم | رورو | |
|
| | |
Ĕzзὰg
« مًرآإقـبـة عَآمةة »
مسـآهمـآتـﮯ.. : 4757
تقيـمآتـﮯ.. : 584
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الإثنين 31 يناير 2011, 05:17 | |
| تغطيـه الرآس عند النوم
آمآ ليشش دآيمآ آغطيهآ ><
ثآنكسس وآقدع تقيمـِ | |
|
| | |
ρrincess
مسـآهمـآتـﮯ.. : 1360
تقيـمآتـﮯ.. : 235
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الإثنين 31 يناير 2011, 14:24 | |
| منـــــوريين ...
و يٌ رب تبعدوو عن العـــآآدآآت دي ... | |
|
| | |
مآشيـ? بآلمعڪوسِ
مششرفـة قسسم ¬» Ġαмes ,,
مسـآهمـآتـﮯ.. : 5618
تقيـمآتـﮯ.. : 953
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » : 
| |
| | |
kamilia
مسـآهمـآتـﮯ.. : 11944
تقيـمآتـﮯ.. : 1084
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الثلاثاء 01 فبراير 2011, 08:06 | |
| يـآخخرآششي ,, عـآدآت بططـآإلهـ بسس آحيـآنآ آسسويهـآ ,, زي آلفطور آيـآم الدرآسسه آححيآنا ماافطر آبداُ آو اني آكل لبآن ع الصبآح هع ,, وفي آييـآم تججيني آطيح في الحلآويـآت زي آلنـآسس ,, ربنـآ آلحآفظ بسس ’’ يعطيك العـآفيه موضوع من ججد مفييد ,, مـآننحرمششش [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
ŁosT ŠouL
مسـآهمـآتـﮯ.. : 197
تقيـمآتـﮯ.. : 31
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الثلاثاء 01 فبراير 2011, 18:39 | |
| آِشوى ولاوحدآ مً سويهـأ آنا لبيهـ آنا بس
وتسسلمي عـ الموزوع المفيـــــد
لاتحرمينآ
تقبلي فلسسعتي =)
لوست سول | |
|
| | |
ρrincess
مسـآهمـآتـﮯ.. : 1360
تقيـمآتـﮯ.. : 235
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الأربعاء 02 فبراير 2011, 11:06 | |
| | |
|
| | |
7aβTəɛn
مشرفة قسم آأخبـآر آلـξـآلمٌ «●
مسـآهمـآتـﮯ.. : 5614
تقيـمآتـﮯ.. : 339
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » : اللهمِ ارحمٍ المؤمنينٍ والمؤمنِآإت ..
آلآحيِـآإء منهمٍ وآلآمو آت..
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الأربعاء 02 فبراير 2011, 21:19 | |
| يعطيك العافيه موضوعك مره قمييييييل | |
|
| | |
من انا؟
مسـآهمـآتـﮯ.. : 49
تقيـمآتـﮯ.. : 1
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الخميس 03 فبراير 2011, 02:55 | |
| | |
|
| | |
M!sS Crazy
« مًرآإقـبـة عَآمةة »
مسـآهمـآتـﮯ.. : 1474
تقيـمآتـﮯ.. : 180
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الخميس 03 فبراير 2011, 06:16 | |
| مؤضوعً مفيدْ يع‘ـطيكٍ آلع‘ـإفيهْ ,,
تقبليْ ججيتيً هؤنْ ’’ | |
|
| | |
البرنسيسه حنين
مسـآهمـآتـﮯ.. : 252
تقيـمآتـﮯ.. : 4
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » : هذا انت كل ماضقت بي الدنيا تغيب
وكل ماضقت بك الدنيا تجيني
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ السبت 05 فبراير 2011, 05:26 | |
| تسلمين غلاتي ع الطرح المفيد يعطيك الف عافية
تقبلي مروري | |
|
| | |
شوكولاتة بيضة
مسـآهمـآتـﮯ.. : 2030
تقيـمآتـﮯ.. : 79
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ السبت 05 فبراير 2011, 11:23 | |
| 5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
اومـآإ النقطة هـآإدي بالدآإت اصصلـآإ دحيــن مافي هوآإء مو ملـووث
يعننني هالشيء لـآإزمنـآإ
وعـآإد النقاط التـآإنيـة مقـدوور عليهـآإ
تشكرآإت ع الطــرح | |
|
| | |
rero
مسـآهمـآتـﮯ.. : 248
تقيـمآتـﮯ.. : 14
مخـآإلفـآتــﮯ :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ السبت 05 فبراير 2011, 11:49 | |
|
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
الله يستر بس وربي اني ادمر نفسي بنفسي
| |
|
| | |
مستشارة هسترة
مسـآهمـآتـﮯ.. : 1434
تقيـمآتـﮯ.. : 191
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » :
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الأحد 06 فبراير 2011, 10:48 | |
| يسلموووووووو موزوع قود :crazy: | |
|
| | |
احساس ناعم
مسـآهمـآتـﮯ.. : 7
تقيـمآتـﮯ.. : 0
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » : لا تهمك راحتى المهم راحتك
| | موضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ الأحد 06 فبراير 2011, 22:51 | |
| | |
|
| | |
| | عشره عادات تدمر الدماغ | |
|
