يــسعـــد قــلــبـ♥ ــككِ يَ [ زائر ] نــورتِ منــتـديــآت ونـاســة بـنــآت
|
| | | اعتن بحياتك - كتابنا الجديد سلسلة مكتبتي الخاصه |  |
| | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
m3mo
مسـآهمـآتـﮯ.. : 57
تقيـمآتـﮯ.. : 3
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » :
 |  موضوع: اعتن بحياتك - كتابنا الجديد سلسلة مكتبتي الخاصه  الأحد 31 مايو 2009, 04:18 | |
| 1-ضع نفسك على راس القائمة :
,حياتك ليست هي عملك
’عناية فائقة بالنفس : استخدم مفكرة –اختر ليلة موعدك المقدس –اكتب قصة حياتك –وسع رؤيتك لتشمل حياتك باكملها –
,الصحه العاطفيه والبدنية
,العلاقات
,الرفاهية الروحية
,الاسهامات من اجل الاخرين
,صل راسك بقلبك : توقف تنفس اشعر –تمهل –
,اصغ الى ذاتك الحكيمة : التمس ارشادا بسيطا –
,استخدم مفكرتك
,استخدم احلامك : اسال بصوت عال –
ان حياتك ليست هي عملك ضع نفسك على راس قائمة اعمالك ودع ممارسة العناية الفائقة بالنفس تبني لك اساسا قويا لحياة راقية ابدا واحب نفسك فانت تستحق مارس العناية الفائقة بالنفس تعرف على نفسك صل بين راسك وقلبك اصغ الى ذاتك الحكيمة
2-رتب اولوياتك :
, اين يذهب الوقت كله ؟ اين تمضي وقتك ؟ سجل اولوياتك الحالية –حدد اولوياتك الجديدة – اوجد قائمة نعم المطلقة –
,التزم باولوياتك الجديدة : ادرج اولوياتك في حياتك اليومية – قل لا الا اذاكانت نعم مطلقه – رتب وقتا لحياتك
انت الذي تحدد الاشخاص والاشياء التي تستهلك وقتك لذا فليكن اختيارك حكيما واعلم ان حياتك تتوقف على هذا الاختيار اعرف اين تقضي وقتك فالطريقة التي تمضي بها وقتك تكشف عن اولوياتك الحقيقية حدد ماتريده دع ذاتك الحكيمة ترشدك لتحديد اولويات جديدة اوجد قائمة نعم مطلقة خاصة بك ودعها تلهمك لتحيا حياة رائعة التزم باولوياتك الجديدة ادرجها في حياتك اليومية وتعلم قول لا والاهم من ذلك كله احصل على وقت لنفسك
3-مالذي يستنزفك ؟
عين مايستنزفك - استرد طاقة حياتك : افعلها – استاجرها – القها
التسويف هل هو نعمة متخفية ؟
عندما تقضي على مايستنزف طاقتك تخلق مساحة للاشياء المهمة فعلا
الطاقة مقوم النجاح وانت الذي تقرر من \ ما يحصل عليها لذا كن حكيما في اختيارك
اعد قائمة بتسويفاتك العشرة وابدا العمل
توقف عن ادراة الفوضى اقض عليها افعلها استاجرها القها
4-استثمر في تحسين حالتك المالية :
وصفة لعلاج الحالة المالية :
العمل الداخلي غير افكارك عن المال وشعورك تجاهه : غير معتقداتك –طور موقفا للامتنان –تصدق من ثروتك –استرح لحصول على المزيد – قدر ذاتك –
العمل الخارجي : اطلب المساعدة –وازن حساباتك –اعرف اين تذهب اموالك خفض نفقاتك –سدد فواتيرك في موعدها – تخلص من الديون – اصلح تقريرك الائتماني – ابدا في الادخار – اتبع نظام لامساك الدفاتر –ضع خطة للانفاق الشخصي – استثمر مستقبلك استثمر نفسك
تتدفق الثروة عندما تثق بنفسك بما يكفي لمعالجة هذه الثروة
التصرف يجلب لك المزيد من المال
استرد حالتك المالية : قم بالعمل الداخلي غير افكارك ومشاعرك تجاه المال
قم بالعمل الخارجي مارس مهارات مالية جديدة
5-مالذي يمدك بالطاقة ؟
احضر مبكرا – طور ممارسة يومية للاسترخاء : انصت الى شرائط الاسترخاء الموجهة – خذ حماما طويلا – تخلص من المشتتات والمقاطعات والمضايقات – ركز طاقتك –
مالذي يمدك بالوقود ؟
زود جسدك بالوقود :تناول طعاما صحيا –اجعل من ممارسة الرياضة متعه – اعتن بجسمك –احصل على قسط جيد من النوم اثناء الليل –خذ نفسا عميقا –
زود عقلك بالوقود : اعد قائمة بامنياتك –اعد خريطة للكنوز – ارتق بافكارك –
زود روحك بالوقود : استمع الى موسيقاك المفضلة –اضحك لرفع روحك المعنوي – ابك بشدة – تصرف على نحو غير متوقع – افعل شيئا تتمناه دوما –استبدل بالقديم الجديد
انت جدير بامداد حياتك بافضل انواع الوقود لذا استخدم الوقود الممتاز
تخلص من عادة الادرينالين بهذه الخطوات البسيطه : فلتحضر مبكرا – طور ممارسة يومية للاسترخاء – اقض على المشتتات والمقاطعات والمضايقات – ركز طاقتك –
استعمل الوقود : زود جسمك بالوقود – زود عقلك بالوقود – زود روحك بالوقود
6-ابن مجتمعا نابضا بالحياة :
العلاقات التي تستنزفك : اللوام –المشتكي – المستنزف – المخجل –المستخف – النمام
العلاقات التي تمدك بالوقود : المبادر – لمقدر – المتواصل – المنتبه – الامين – المسؤول
اختبر جودة علاقاتك – اجرد مجتمعك – مالذي يمنعك ؟ -حدد من تريد مقابلته –ارسم صورة لمرشحك المثالي –انشر الكلمة –اتقن فن الاتصال – اعترف بالخرين وقدرهم –افعل شيئا يمس الوجدان – امض باحثا عن الكنوز – عد الى الاساسيات –
لا تقنع بالعلاقات العادية واسس صلات تنبض بالحياة
كن شجاعا ولاتترك الخوف من الرفض او الاحباط او الهجر يمنعك من الوصول للاخرين
ابن مجتمعك : حدد من تود اضافته – ارسم صورة لمرشحك المثالي – اذع الكلمة
اتقن فن الاتصال : اعترف بالاخرين وقدرهم – جرب ان تمس وجدان شخص – امض باحثا عن الكنوز –
عد الى الاساسيات : اتصل بصريا – والتزم بمواعيدك – وقل شكرا
7-اهتم برفاهيتك الروحية :
استسلم لنظام اعلى – صمم ممارسات روحية – غذ روحك ودعمها – اوجد لحظات مدهشة – تامل المرئيات التي تغذي الروح – ادخل السرور على نفسك بالاشياء الصغيرة – رتب وقت منتظما تثوب فيه الى روحك –
استسلم للنظام العلوي ثق بفطنتك ودع ذاتك الراشدة توجهك
صمم ممارسة روحية شخصية وفريدة تعمل من اجلك
غذ روحك ودعمها
اوجد لحظات مدهشة
انغمس في غذاء الروح البصري
دعم روحك بالاشياء الصغيرة
خطط لوقت منتظم تثوب فيه الى روحك
8-حياتك الجديدة:
قائمة مراجعة نوعية الحياة
اعادة ابتكار الطريقة التي نعمل بها
اداء العمل الذي تحبه
احتف بنجاحك | |
|  | | المغرورة
مسـآهمـآتـﮯ.. : 1061
تقيـمآتـﮯ.. : 9
مخـآإلفـآتــﮯ :
чσuя sмs » : والله قلبي للفرح مشتاق
| | موضوع: رد: اعتن بحياتك - كتابنا الجديد سلسلة مكتبتي الخاصه الخميس 04 يونيو 2009, 18:49 | |
| | |
| | | | | | اعتن بحياتك - كتابنا الجديد سلسلة مكتبتي الخاصه | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
Powered by phpBB
Copyright ©2008 - 2011 جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ونـآآسة بنـآت
ولانحلل اخذ اي شيء فكل ماوجد مجهود شخصي |
|
