يــسعـــد قــلــبـ♥ ــككِ يَ [ زائر ] نــورتِ منــتـديــآت ونـاســة بـنــآت
 
الرئيسيةبوآإبتنـآإبحـثالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح هامة في إعداد الخضروات الطازجة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maha


avatar

مسـآهمـآتـﮯ.. : 775
تقيـمآتـﮯ.. : 25
مخـآإلفـآتــﮯ :
0 / 30 / 3

чσuя sмs » :


مُساهمةموضوع: نصائح هامة في إعداد الخضروات الطازجة   الجمعة 03 أكتوبر 2008, 18:11

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إليكم هذه النصائح الهامة في إعداد الخضروات الطازجة

* تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل.
* عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها .
* اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة.
* عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج)
* اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج)
* اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى
* قللى من التقليب اثناء الطهو
*مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته من فيتامين(ج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوكولاتة بيضة


avatar

مسـآهمـآتـﮯ.. : 2030
تقيـمآتـﮯ.. : 79
مخـآإلفـآتــﮯ :
0 / 30 / 3


مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة في إعداد الخضروات الطازجة   الأحد 05 أكتوبر 2008, 10:11

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maha


avatar

مسـآهمـآتـﮯ.. : 775
تقيـمآتـﮯ.. : 25
مخـآإلفـآتــﮯ :
0 / 30 / 3

чσuя sмs » :


مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة في إعداد الخضروات الطازجة   الثلاثاء 07 أكتوبر 2008, 05:40

شكرا شكرا على مرورك شوكولاتة الله لا يحرمنا منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح هامة في إعداد الخضروات الطازجة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آلمنتديـآإت آلرئيسسيه , , , :: ĸiтcнeи шиαsα |-
انتقل الى:  
Powered by phpBB
Copyright ©2008 - 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ونـآآسة بنـآت
ولانحلل اخذ اي شيء فكل ماوجد مجهود شخصي