يــسعـــد قــلــبـ♥ ــككِ يَ [ زائر ] نــورتِ منــتـديــآت ونـاســة بـنــآت
 
الرئيسيةبوآإبتنـآإبحـثالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر
 

 أورآقْ آلخسْ آلرقيقه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ms.sαrooи


Ms.sαrooи

مسـآهمـآتـﮯ.. : 6151
تقيـمآتـﮯ.. : 382
مخـآإلفـآتــﮯ :
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Left_bar_bleue0 / 30 / 3أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Right_bar_bleue

чσuя sмs » : أن تتوقع من العالم أن يعاملك (بعدل ) لِأنك إنسانٌ طيب ,


يشبه نوعًا


ما توقّعك ألّا يهاجمك الثور لأنك نباتي ..


أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Empty
مُساهمةموضوع: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه    أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  I_icon_minitimeالأحد 02 سبتمبر 2012, 20:50






أورآقْ آلخسْ آلرقيقه تُقوي آلعظآمْ آلهشّه







يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر
فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام،


وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل.
ويضم في مكوناته فيتامين “أ”وفيتامين “ب1″وفيتامين “سي”وفيتامين “إي”،*
هذا بالإضافه إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء،
ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
وأشار خبراء التغذية أيضا إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة “بيتاكاروتين”
المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية

دمتم بصحه وعآفيه*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشوق ذبحني


الشوق ذبحني

مسـآهمـآتـﮯ.. : 3806
تقيـمآتـﮯ.. : 690
مخـآإلفـآتــﮯ :
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Left_bar_bleue0 / 30 / 3أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Right_bar_bleue


أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه    أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  I_icon_minitimeالسبت 08 سبتمبر 2012, 00:34

مآععرفش ليه مآ أحبه ><"

وأول مرهه أعرف دي المعلومآتت القديدهه

مرهه يسسسسسسلمكك حيآتي ,

لآتحرمينآ أبدنن :)"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Aliaks
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
Aliaks

مسـآهمـآتـﮯ.. : 11456
تقيـمآتـﮯ.. : 1082
مخـآإلفـآتــﮯ :
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Left_bar_bleue0 / 30 / 3أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Right_bar_bleue

чσuя sмs » : سُبحًـان الله 3>

أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه    أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  I_icon_minitimeالخميس 25 أكتوبر 2012, 10:33

وآووز .. !



مرهه أشيآء ققققود



يعطيكك الف ععععععععآفيةة ي ألبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب المحيــط

أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Aiine11
قلب المحيــط

مسـآهمـآتـﮯ.. : 16759
تقيـمآتـﮯ.. : 2487
مخـآإلفـآتــﮯ :
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Left_bar_bleue0 / 30 / 3أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Right_bar_bleue


أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه    أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  I_icon_minitimeالخميس 25 أكتوبر 2012, 19:34




وآ , ككويسس ..

عآدد آنآ والككآلسيوم ذآ ف زحممةة

ههههههههههههُ يعطيش االعآفيهه !

حآجآت موفيدهه جدا ..

+


My twitter : @Danya_DG
My instagram : Danya_DG

* FOLLOW ME ;')
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Queen girls


Queen girls

مسـآهمـآتـﮯ.. : 814
تقيـمآتـﮯ.. : 47
مخـآإلفـآتــﮯ :
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Left_bar_bleue0 / 30 / 3أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Right_bar_bleue

чσuя sмs » : walla a7bk

أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه    أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  I_icon_minitimeالخميس 25 أكتوبر 2012, 19:38

آإلححححمد لله وآإخخخيرا ششيء احبةة يطلع مفييد هع

مششكورآإ يً عسسسل مَ ننحرم

+
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الشريف


بنت الشريف

مسـآهمـآتـﮯ.. : 2632
تقيـمآتـﮯ.. : 86
مخـآإلفـآتــﮯ :
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Left_bar_bleue0 / 30 / 3أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Right_bar_bleue

чσuя sмs » : سلامة احساسك اذا عندك احساس ..!

أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أورآقْ آلخسْ آلرقيقه    أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  I_icon_minitimeالجمعة 26 أكتوبر 2012, 04:23

كووييسس

ي لبى الخس أورآقْ آلخسْ آلرقيقه  2235135802

يعطييييك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أورآقْ آلخسْ آلرقيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آلمنتديـآإت آلرئيسسيه , , , :: ! « عيإأدة ۈنآسٍ‘ـﮧ -
انتقل الى:  
Powered by phpBB
Copyright ©2008 - 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ونـآآسة بنـآت
ولانحلل اخذ اي شيء فكل ماوجد مجهود شخصي