يــسعـــد قــلــبـ♥ ــككِ يَ [ زائر ] نــورتِ منــتـديــآت ونـاســة بـنــآت
 
الرئيسيةبوآإبتنـآإبحـثالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر
 

 احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kamilia

kamilia

مسـآهمـآتـﮯ.. : 11944
تقيـمآتـﮯ.. : 1084
مخـآإلفـآتــﮯ :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 30 / 3احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue


احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ I_icon_minitimeالسبت 25 أغسطس 2012, 18:56

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي

الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية

وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

(لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة

النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها

على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة

النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في

حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك

على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة

ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض

عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي

بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية

وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث

ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر

في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان

جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ

المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة

الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع








ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر

والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة

في شرايين القلب.

لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط
استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم
واذكر الله (لا إله إلا الله)

وسلامتكم’’


-

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب المحيــط

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Aiine11
قلب المحيــط

مسـآهمـآتـﮯ.. : 16759
تقيـمآتـﮯ.. : 2487
مخـآإلفـآتــﮯ :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 30 / 3احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue


احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ I_icon_minitimeالسبت 25 أغسطس 2012, 19:11



آءءء والله أيآم المدآرس أقومم مع الفجعهه و ع الحممآم "(

ان شآْءء الله الحينن كذآ اعود نفسي اقومم اذكآر اول م اقوم ولآ اقل شي ع قولكك لا الهه الا الله ")

مشششكورهه ع المموضوع مممممممممرآ حبيتت .. ♥


My twitter : @Danya_DG
My instagram : Danya_DG

* FOLLOW ME ;')
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الشريف


بنت الشريف

مسـآهمـآتـﮯ.. : 2632
تقيـمآتـﮯ.. : 86
مخـآإلفـآتــﮯ :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 30 / 3احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

чσuя sмs » : سلامة احساسك اذا عندك احساس ..!

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ I_icon_minitimeالسبت 25 أغسطس 2012, 21:08

مررره استفدت

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ms.sαrooи


Ms.sαrooи

مسـآهمـآتـﮯ.. : 6151
تقيـمآتـﮯ.. : 382
مخـآإلفـآتــﮯ :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 30 / 3احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

чσuя sмs » : أن تتوقع من العالم أن يعاملك (بعدل ) لِأنك إنسانٌ طيب ,


يشبه نوعًا


ما توقّعك ألّا يهاجمك الثور لأنك نباتي ..


احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ I_icon_minitimeالجمعة 31 أغسطس 2012, 04:08

اوؤوؤوممما كدددا
ي خي انا اصحححى ؤاتثاااؤوب حتى كلمهة""اصبحنا ؤاصبح الملكـ لله"" مااانطططقها الا نااادر
يلاا ان شالله اككككؤن اتززكر كتتتير
تسلميلي حبي
ؤيعطيكـ العافيهةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VICTORIA
مشـرفـة ღ Fάƨнioπ GiяlS εïз
مشـرفـة ღ Fάƨнioπ GiяlS  εïз
VICTORIA

مسـآهمـآتـﮯ.. : 2388
تقيـمآتـﮯ.. : 188
مخـآإلفـآتــﮯ :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 30 / 3احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

чσuя sмs » : Kpop;

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ I_icon_minitimeالجمعة 31 أغسطس 2012, 13:34

سسسبححان الله جججد جد جد توي اععرف

انا اقوم وفيه خخيارين

يا اني اقوم واقعد خخمسس سنين منسسدحه اروق وافكر

او اني اذا قمت عععلى طول للححمام (الله يكرمكم)

مافيه ححل وسسط



المهم مششكوره حبيبتي تسسلمين


لا اصلح للحب فأنـآ طفوليه ...



وحينما احب اصبح :
انانيه فيمن احب ..
وغيرتي مؤذيه وبكـآئي كثير وثرثرتي كثيره..
لا اصلح للحب لاكني احب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥a7tagk


♥a7tagk

مسـآهمـآتـﮯ.. : 2056
تقيـمآتـﮯ.. : 218
مخـآإلفـآتــﮯ :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 30 / 3احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

чσuя sмs » : ..

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ I_icon_minitimeالجمعة 31 أغسطس 2012, 23:19

امـآإ ..،

لآزم آققـول ذذي المعـلومـةة لمـآمـآ .،

عششآإن دآيمـآ تبغغـآإنـي آصححى ع ططول .ـ

بسس المششكـله لمـن آصححى متـأخر ب المـدرسسه

لآزم آجـري ع ططول للحمـآإم ،!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آلمنتديـآإت آلرئيسسيه , , , :: ! « عيإأدة ۈنآسٍ‘ـﮧ -
انتقل الى:  
Powered by phpBB
Copyright ©2008 - 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ونـآآسة بنـآت
ولانحلل اخذ اي شيء فكل ماوجد مجهود شخصي