6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

1- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

يسسسلموززز علآ هيك مودوعع >.^

سراحآ جذبنيي ممم من ناحية أكل الفواكة بعد الأكل
حدث ولا حرجج خخ

دمتيي بود

اعرف كل ذول هههه

والحمدلله ما اسويهم

إلا السباحه امي تقولي لأ وانا اقول غصب بتسبح هههههههه

يسلموو

تسلميينْ رننوش
لآ هنتي ع ألطرح ألقمممميل
أسستممممري ولآتحرمينآ ممن جدييدك

تسسلمي ققلبو..
آأأفففدتيني كثييير ..
اسسستمري يابطله <هع

تسلمي ي قلبووووو

بجربها ان شاءالله

يسلموووو

يععطيكـ الععآفيهه رنـوشش عآلمععلومآت الخططيرهه ..

لـآخخلآ ولـآ عـددم ..~

معلوومـآت ولآأروووع
يعطيكِ الععـآفييه يَ بععدي
لكِ أطلق بلس

توصصلميي يَ عسسل
معلومات قداً مفيييده
اسسستمررري ولآ تحرميينآ
لك بلس ق1

موضضَوعككً مفيدآ !

تسسسَلميً , يَ عسسسلاَ’ :)

يسلمو يآقلبي بس غريبةة

بعد ـآلآكل مآـآكل فوآكهةة

^^

معلومآت حلوة متلك

يسلمو يالغلآ

يب يب من جد غريبه بعد الاكل ماناكل فواكهـ

مشكوره عالطرح الرائع

لاعدم من هلابدااع

واصلي ماننحرمشش

يسسسسسسسسلمو

يا الغلا